《原来你也怪可爱的》这本书的作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师，书里记录的是作者在面对内心失序的焦虑与痛苦时，通过自我对话，逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后，梳理了内心混乱的根源，通过与各种各样的情绪小怪物的对话，找到内心真正的需求，并听从自己的内心，一步步追求理想中的自己，最终找回了自信，也找到自我的价值。

在这本书中，作者带领我们去了解我们面对的困难、情绪，并与我们内心的小怪兽牵手，一起前行去认识真实的自己。书中的小女孩，代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们，而小怪物，则是代表不完美的那部分自我，也许你想过逃避他，也许你始终活在他的阴影之下，但当你对他极度坦诚与坦然，你会发现，真实的自己远比你想象中的可爱，也远比你想象中的强大。

“原来你怪可爱的”，可爱的是什么呢？可爱的是我们每个人都拥有的情绪小怪兽，而这本书里情绪小怪兽的来历在很多读者看来也挺可爱的。作者说，很多人在小时候都会有属于自己的一个专属朋友，这个朋友是想象出来的，它会陪伴我们长大，所以她一直也希望自己有朝一日能够拥有这样的朋友。后面，这个朋友出现了，它就是作者自己的情绪小怪物，每当作者拥有各种情绪的时候，小怪物便出现在她的身边陪伴着她。有任何的事情，作者都会和自己的情绪小怪物聊聊，到了最后所有的情绪问题都得到了很好的解决，自己更是得到了许多不一样的成长！

看完这本书，会发现书中有许多对话都涉及到了我们现实生活中的真相，比如总是找不到机会但其实是自己没有把握住；寻找生活的意义其实是走自己人生的道路；爱情从来都不是等到的，而是遇到的；那些看上去破碎的心里面，一直都藏着一颗崭新的心……

虽然，大家可能无法像作者一样通过绘画的方式来和自己对话，但是依然可以选择自己喜爱的方式来调节自己的情绪，帮助自己找到更加适合自己的生活方式。其实每个人的心里都住着小怪物，我们成长、成熟，不意味着就要学会去隐藏它或忽视它，而是应该试着去跟它坦诚地聊聊天，和它一起无所畏惧地审视我们的内心，充分认识到我们面对的困难、情绪……与真实的自己和解，珍爱独一无二的自己。