“世间从不缺少辉煌的花冠,缺少的是被花冠晕染的淡定。”诚如此言,不完满才是人这一生的必经之路。我们正处在花季等待绽放的青春年华,会面临着大大小小令我们感到困扰的事情,这些事或许会给我们带来身体上或精神上的、面对未来的无力感。尽管如此,我们也要永远相信自己,要始终坚持下去,毕竟路虽远,行则可至;事虽难,做则可成。
当我们在生活中遇到难以处理的问题时,可以先从以下几个方面来尝试解决:
一、把事情写下来
我们可以通过写日记的方式,每天在上面花几分钟,写写自己一天的所见所得,写写自己遇到特别的事情时的感受,通过写日记,我们可以记录下生活中发生的趣事,记录下那些美好而又欢乐的时光。在我们心情低落时,翻开这本日记,可以帮助自己与消极的想法、错误的思维进行更为有力的斗争。
二、与内心的批评者聊一聊
当我们听到批评的声音,或者开始对自己进行自我否定的时候,请试着倾听内心的声音,思考下是什么支持了这样消极的想法,而我们又是因为什么否定了那些积极的想法。如果我们听到批评的声音后,没有采取积极的自我价值意识去填充自己的内心,那么下次仍然会被批评者的进攻所伤害。
三、在失败中成长
在成长的过程中,我们会遇到大大小小的机遇与挑战,而这些机遇与挑战又常常伴随着失败和挫折,我们要试着从一次次的失败挫折中汲取经验教训,试着从中找到积极、有意义的一面。每个人必须经历蹒跚学步才能走出优美的步伐,每一粒沙都要经历千辛万苦才能成为珍珠。同样的,我们也只有经历了无数次失败,最终才能到达成功的彼岸。
四、积极的暗示
积极的自我肯定有助于提高自信,我们可以经常对自己说:我是值得的,我很重要,我是一个足够好的人,我可以的,我一定行……真正的进步不是不断的自我怀疑,而是平静的自我接纳,不是被自己的不满驱赶着,而是被美好的目标吸引着。只有我们打心底里相信自己、肯定自己,才能逐渐形成内在的驱动力,帮助我们以积极的姿态更好地面对生活。
目前我们正面临着许许多多的事情:英语四六级、期末考试、考研等等,在事情这么多这么杂的情况下,我们是准备积极应对还是挣扎不作为,是选择从容接受、踏实准备还是消极摆烂?相信每个人心中已经有了正确的答案。那么,就让我们从此刻开始,摆正心态,肯定自我,脚踏实地地好好努力,然后,静待好运降临。