你是否有过这样的感受?当得知喜欢的人也喜欢你,这个时候你会突然不喜欢ta了,并且还会觉得恶心;追喜欢的人的时候,一旦对方给予回应,就会突然想远离对方......如果这些例子在你的身上发生过,说明你有可能是“性单恋”!
什么是性单恋呢?简单来说,它是一种情感障碍和心理问题,目前可以称为是一种依恋障碍。性单恋不是病,它类似于回避型依恋人格,并且大多数性单恋者与原生家庭的经历有关。
性单恋者是对某人产生爱恋,却不希望获得来自对方的情感回应的一类人。他们的恋爱情结可能会因为对方的情感回应而消失。一旦对方向他们表达出了爱意,他们的内心就会警铃大作,会从某种程度上认为对方是在伤害自己,入侵自己的领域,从而产生反感,甚至疏远并逃离对方。
正是由于这种原因,他们无法进入一段真正的恋爱关系。能让他们持久的喜欢的,永远是那些明确或暗中表示过:“我永远不可能喜欢你,不会和你在一起”的人。他们被自己囚禁在单相思的角色里,只能给予爱,无法被爱。
那么,如何克服性单恋,真正进入到一段甜蜜健康的恋爱关系中呢?
1.建立正确的情感认知
性单恋者首先需要认识到恋爱本身是一件很美好的事情,它并不是洪水猛兽。其次,性单恋者也需要抛开自己对对方的“恋爱滤镜”,认识到大家都是凡人,对方也没有那么神圣,尝试着去相信自己并没有想象中那样差劲。
2.及时主动表达自己的性单恋倾向
性单恋者可以通过袒露自己的真实感受和需求,解释性单恋的成因,可以在一定程度上避免造成更多的误会和麻烦,让对方更加理解自己的一些行为表现,从而让双方的关系维持在一个舒适的距离范围内。
3.提升自己的配得感,摆脱受害者心态
性单恋者需要去发现自己身上的优点和价值,多赞赏、鼓励自己。也可以多去看一些正向积极的恋爱影视文学作品,通过观察一些健康积极的恋爱范本,重塑自己的情感模式,从而克服性单恋。
其实,性单恋者的内心深处是需要爱的,所以请勿用异样的眼光去看待他们,也不要恶意揣测他们是“渣男”“渣女”。他们对亲密接触的自然排斥,并不是刻意为之的。如果你也是性单恋者,别害怕,我们一起陪你走出“我喜欢你,但你不能喜欢我”的怪圈。