当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。

美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”第二次世界大战期间，美国心理学家在招募的一批行为不良、纪律散漫、不听指挥的新士兵中做了如下实验：让他们每人每月向家人写一封说自己在前线如何遵守纪律 、听从指挥、奋勇杀敌、立功受奖等内容的信。结果，半年后这些士兵发生了很大的变化，他们真的像信上所说的那样去努力了。这种现象在心理学上被称为标签效应。

心理学认为，之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。

在我们的日常生活中，又该如何正确运用标签效应，如何避免受到标签效应的负面影响呢？

首先，我们要避免他人给我们贴上负面的或是刻板的标签，每个人都有无限的发展空间，如果被标签所限制，其实是限制了我们自身的潜力。

相对的，要运用好标签效应，我们可以在追求目标的过程中，给自己贴上积极性的，符合所想实现目标的标签，给予自己充足的心理暗示，以便于完成目标，从而提升自我。

学生工作部心理健科

2022年8月8日