边际效应：

 一个爱吃的美食，天天吃，慢慢会变得厌倦；一首爱听的歌，不断循环播放，就开始不那么喜欢了；新处的对象，前几次约会动力十足，慢慢就变得平淡了；很多事情，偶尔做，会非常开心，但是一直做，就会变得乏味。这就是边际效应。

 边际效是指我们的投入与产出关系。有悖常理的是，边际效应表达的是投入越多，产出越小。

 心理学中的边际效应：

 从心理学角度上来说，我们对某种事物投入很强烈的情绪，当我们第一次体验的时候，情感是最为浓烈的。

 但是，第二次接触时，会平淡一些，第三次，会更淡……以此发展，我们接触该事物的次数越多，我们的情感体验也越为淡漠，最终一步步趋向乏味。

 俗话说得好：莫当舔狗，舔到最后，一无所有。

 即便每个人都会喜欢讨好自己的人，但是不会选择和这样的人在一起。

 而且，随着我们付出的增多，回报却不会相应增加，相反，一旦我们决定不再继续付出，我们就会永远地失Ta。只有偶尔的付出刺激，才能够真正调动Ta的情绪。

 边际效应的启示：

 边际效应告诉我们，不要因为一件事情过度刺激情绪，凡事都要适度，过犹不及是有道理的。

 比如：

 1.情感中的付出要拿捏住分寸，懂得克制，不要过于的投入自己，否则只会提高别人的阈值，降低自己的地位。

 2.人际相处得过程中不要只会付出不懂索取，否则时间久了，别人不但不会感谢，反而觉得这一切理所应当。一旦我们不在付出，他们还可能因此记恨我们。

 生活、工作、学习和人际交往中，懂得了边际效应，一定能够让我们避免很多“坑”，获得全新的体验。

 帕累托法则是什么：

 1897年，意大利经济学者帕累托偶然注意到19世纪英国人的财富和收益模式。

 在调查取样中，发现大部分的财富流向了少数人手里。同时，他还从早期的资料中发现，在其他的国家，都发现有这种微妙关系一再出现，而且在数学上呈现出一种稳定的关系。

 于是，帕累托从大量具体的事实中发现：社会上20%的人占有80%的社会财富。

 这就是著名的帕累托法则，也叫二八定律。

 帕累托法则的表现：

 经过大量的研究分析，研究者发现：在很多不同的领域上，帕累托法则都是正确的。

 比如：

 20%的强势品牌，占有80%的市场份额；

 20%喝啤酒的人，喝掉80%的啤酒；

 20%的人身上集中了人类80%的智慧；

 20%的电影贡献了80%的电影行业收入；

 ……

 帕累托法则的启示：

 很多人心理上认为，把80%的事做好，工作就一定不会太差。

 可一个人的时间和精力都是非常有限的，要想真正“做好每一件事情”几乎是不可能的，这时候，就要学会合理地分配时间和精力。

 要想面面俱到还不如重点突破。不如把80%的资源花在能出关键效益的20%的方面，这20%的方面又能带动其余80%的发展。

 帕累托法则还可以解决生活中很多问题。

 比如：时间管理问题、重点客户问题、财富分配问题、资源分配问题、核心产品问题、关键人才问题、核心利润问题、个人幸福问题等等。

 以上两个看似相反的知识其实都在教会我们一个道理：有时候付出与回报就是不成正比的，我们要学会合理的、有效的付出，这样才能得到期望的回报。

学生工作部心理健康科

2022年7月24日