2022年11月27日下午，学生工作部、心理健康教育咨询中心特邀请高级礼仪培训师杨小娟老师为心理素质拓展部部门同学开展“明理于心，行礼于人”大学生社交礼仪培训活动。

活动开始，小娟老师请大家起立，随着“骑上我的小摩托，带你去看日不落…”欢快律动的音乐响起，同学们跟着老师的口令，模仿老师的动作：抖抖左肩，抖抖右肩，向前抖抖，向后抖抖。大家都玩得不亦乐乎，一扫下午听课的疲惫困倦，气氛瞬间变得轻松愉悦起来。小小的耸肩操热身活动后，老师又引导大家与左右同学相互握手，相互微笑，熟悉对方。

来到正式环节，小娟老师引用孔子的“不学礼，无以立”来阐述礼仪的概念。随后分别从形象礼仪、举止礼仪、沟通礼仪、接待礼仪等方面对同学们进行指导。

首先是形象礼仪。小娟老师向同学们展示了男生和女生的仪容仪表、着装服饰等基本要求：头发应保持干净整齐，服装配色遵循三色原则等。小娟老师不仅仔细检查同学们的穿着打扮，为大家提出建议，还邀请主持人上台展示自己的穿搭。按照规范得体的方式塑造自己的个人形象，可以客观反映自己精神风貌与生活态度，良好的形象礼仪会给他人留下深刻的印象。

其次是举止礼仪。小娟老师以身示范，请大家起身，让男生和女生分别进行蹲、坐练习。带领大家实践并深刻领悟男生与女生举止礼仪的不同及注意事项。

接着是沟通礼仪。小娟老师教会同学们文明用语十字经“请、您好、谢谢、对不起、再见”，并为同学们演示用语时的正确姿势。语言和动作相结合，生动形象。

最后是接待礼仪。“爱笑的人运气都不会太差！”小娟老师请同学们伸出双手，伴随着音乐做微笑操。老师告诉同学们：微笑是最好的交际礼节，它能快速缩短你和他人之间的距离，为深入沟通和交往创造温馨和谐的氛围。

培训结束后，学生工作部郑明娟老师对心理素质拓展部同学强调了四点：一是坚定政治立场，爱国爱党，遵纪守法，不传播负面言论；二是着装得体，保持良好的精神面貌，态度要亲和，使用礼貌用语，善于共情和沟通；三是遵循保密和保密例外原则，尊重爱护来访同学，不可以泄露来访同学的隐私；四、注重心理学专业知识的提升和学习，自助助人，更好地帮助同学们解决心理困扰。