为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于 2001 年发起了一项全球性的活动——将每年的 3 月 21 日定为“世界睡眠日”，2003 年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。2022 年 3 月 21 日是中国第二十个“世界睡眠日”，也是全球第二十二个“世界睡眠日”，主题为：优质睡眠，开心益智。

在当前疫情卷土重来的大背景下，人们的生活受到了很多困扰。有不少人会为此感到紧张、焦虑，而这些将会间接地影响我们的睡眠质量，为帮助大家科学认识睡眠，提高睡眠质量，确保身心健康，学生工作部心理健康科特举办本次主题讲座。
一、讲座主题

谈谈睡眠那些事
二、讲座时间

2022 年 3 月 21 日 19:00—20:30
三、主办单位

福建技术师范学院

福州亚历山大健康管理有限公司
四 、讲师简介

郑金枝：主任医师、心理治疗师、注册督导师、原福能集团总医院心理科主任；福能（邵武）医院书记；主任医师，中国心理学会临床心理注册督导师，心理治疗师；中国医师协会青春期医学专业委员会心理行为发育学组委员；福建省中西医精神病分会常务委员；福建省中西医睡眠医学会、福建省医师协会精神病分会委员；南平市心理卫生协会副理事长。
五、观看方式

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学生工作部心理健康科

2022年3月18日