时间流逝得飞快，短暂而又充实的一个学期已接近尾声，这也意味着期末考试即将来临，同学们进入到了一个紧张忙碌的阶段。

随着考试的临近，同学们也许会产生各种各样的“考前综合征”，比如心情莫名烦躁看不进书、睡眠变差、冲动易激惹等，这些表现可能都是由于考试压力带来的紧张和焦虑情绪导致的。因此，在考前复习这段时间，同学们不仅需要针对考试进行知识的准备，也需要做好充分的心理准备，努力提高自身的心理调节能力与心理适应能力。

为了更好地提升自己的心理素质，把紧张的压力转化成备考的动力，学生工作部、心理健康教育咨询中心特邀请心理学专业教师许小凤为大家开展考前心理调适讲座《心理助力，从容应考》。

该讲座从考前心理调适、考场心理技巧等方面，讲述了如何用心理学有关原理缓解心理压力、克服拖延、走出自我设限、有效备考、轻松应考。希望可以对同学们有所助益！

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