为了让更多的同学在心理健康月活动中增强心理素质，树立积极乐观心态，各学院围绕本届“5·25”的主题，根据学院专业特色和学生特点纷纷开展丰富多彩的活动。同学们，一起积极参与吧！
外国语学院
一、“乌云”快走开，欢乐一直在
（一）活动主题：开心五月，烦恼拜拜
（二）活动内容：
1.蒙面述心事环节：参与者戴上蒙面面具，在操场草地上围坐成一个圈，大家可以诉说自己的心事，其他人可以解答。
2.“唱所欲言”环节：参与者可以通过唱歌的方式来宣泄自己的情绪，唱出自己烦恼、不愉快，也可以上台说出自己的烦恼，说出自己的故事，也可以与台下的观众进行交流，也可现场表演才艺等等。
3.舒心漫步走环节：参与者可两人一组，在操场走圈的过程中互相交流谈心；也可以和许久未联系的朋友、家人打个电话聊天，忘记烦恼，享受交谈。
（三）活动时间：5月20日-5月25日
二、防疫“心”力量,守护“心”健康
（一）活动主题：共抗疫情，守护心理健康
（二）活动内容：鼓励参与者不限各种形式，如视频，海报等，展现自己在疫情期间的多彩生活，通过分享，让因疫情居家隔离的人们感受到生活的美好，驱散他们的烦闷心情。
（三）活动时间：5月20日-5月25日
三、趣味心理图片展活动
（一）活动主题：赏趣味心理照片，享阳光心灵人生。
（二）活动内容：以“爱”、“感恩”、“理想”、“幸福”、“青春”等为主题，在活动地点拉好绳子，在绳子上贴好事先准备的心理图片，供同学们观看。同时进行有奖问答，给予能够解答图片上的问题的参与者一定奖励。
（三）活动时间：5月20日-5月25日
四、“美食分享家”活动
（一）活动主题：炊烟里品人生，美食中再相逢。
（二）活动内容：报名参加活动的同学分享校园里自己心仪的美食并附上美食图片、美食名称、店铺名以及口味描述。人生如美食，你永远不知道下一道美食会给你的味蕾带来怎样的惊喜。通过互相分享美食，同学们可以在日后到感兴趣的地点打卡美食，获得美食的治愈，幸福感加倍。
（三）活动时间：5月25日-30日
电子与机械工程学院
五、运动打卡活动
（一）活动主题：阳光心灵，于运动中绽放
（二）活动内容：
1.每日规定打卡地点并附上照片及打卡里程
2.拍摄自己的运动视频
（三）活动时间：5月18日—5月30日
六、羽毛球比赛活动
（一）活动主题：风“羽”同舟，“羽”过添情
（二）活动内容：为丰富同学们的课余生活，刺激多巴胺分泌，愉悦心情、调节情绪，让同学们在疫情阴云下释放压力，在食堂后方空地进行羽毛球友谊赛。
（三）活动时间5月18日—5月23日
七、踩气球活动
（一）活动主题：抢踩好运
（二）活动内容：为减轻疫情期间同学们的心理压力，让大家放飞心灵，释放压力，以乐观态度面对生活。
（三）活动时间：5月25日
八、心灵释放——倾诉心声烦恼箱活动
（一）活动主题：尽述烦恼，放空心灵
（二）活动内容：请参加者将自己的烦恼和心声写在纸上，将纸放入烦恼箱内，可以匿名，也可以留下联系方式。
（三）活动时间：5月15日—5月25日
教育学院
九、“促家风，扬美德”家庭心理情景剧大赛活动
（一）活动主题：促家风，扬美德
（二）活动内容：要求紧紧围绕大学生现实家庭生活中的热点问题、家庭中普遍存在的矛盾困惑进行创作。要求剧本贴合主题（需要以：树立良好家风故事，家庭心理问题，家庭矛盾解决等一系列家庭故事展开）。表演的情景剧时长须不少于八分钟
（三）活动时间：2022年5月21日晚18点半（暂定）
食品与生物工程学院
十、心灵寄语活动
（一）活动主题：纸短情长
（二）活动内容：需在5月20日当天于向高园舍2号楼前参与现场活动，在书签上手写心灵寄语，文案内容可为对未来的祝福、喜欢的名言警句、自己的目标或对此次疫情的感触等，并将书签悬挂于场地中的指定位置。
（三）活动时间：5月20日至5月20日
十一、心理小故事评论打卡活动
（一）活动主题：心“心”相印
（二）活动内容：将在活动前上发布每天的心理小故事，参与的同学们需在每天规定时间里完成官Q下的评论打卡
（三）活动时间：5月16日至5月27日
十二、原创视频比赛活动
（一）活动主题：情暖校园
（二）活动内容：拍摄时长为2-5分钟的视频，视频内容应紧密围绕疫情下的校园生活情谊，展示出丰富多彩的校园生活和一份视频作品说明。
（三）活动时间： 5月15日至5月28日
文化传媒与法律学院
十三、“账”量美好时光手帐设计大赛
（一）活动内容：本次活动由同学们自主报名参加，可用任一手账APP平台或手绘形式制作手账，主题不限，可以记录生活中那些细碎又温暖的时光，可以是自己的情绪、生活片段，也可以是对生命历程的体悟和思考。作品在5月18日18：00之前，以JPG格式制作文件，以“年级专业+姓名+联系方式”的形式命名发送至人资部郑同学邮箱：2376054379@qq.com。后期将利用易班平台进行投票，票选出前五名人气作品。
（二）活动时间：5月18—21日
十四、刘畊宏健身操挑战赛
（一）活动内容：由同学们自主报名参加刘畊宏健身操挑战赛，投影仪播放指定健身操，参赛选手跟跳，跟跳过程中，讲究动作标准，若体力不支，可自行离场，即为淘汰。场上留下的最后3名选手即为胜利者。
（二）活动时间：5月18~21日
十五、刘畊宏健身操线上打卡活动
（一）活动内容：本活动通过线上打卡健身操的形式，来消除学习中的疲劳，让自己活力满满。同学们需加入相关活动QQ群后参与本活动。参与者需要跟随刘畊宏视频完成健身操并连续七天录制打卡视频，视频时长不低于5分，坚持七天即完成本次打卡活动。
（二）活动时间：5月18~25日
大数据学院
十六、来自最美逆行者的自白活动
（一）活动主题：“疫”路有他们，与我同行
（二）活动内容：
由大数据与人工智能学院新闻部成员对石竹校区保安大叔、保洁阿姨等奋战在为学生服务一线的“逆行者”人群进行采访，并将他们为我院师生鼓劲加油的画面制作成宣传视频。
（三）活动时间：5月13日—5月20日
十七、心理趣味运动会
（一）活动主题：“疫”路有运动，与我同行
（二）活动内容：通过7个游戏(各游戏的具体规则见附件1)的完成情况给各支队伍增加积分，每个小游戏的第一名小组获得200积分，第二名150积分，第三名120积分，第四名100积分，其余队伍按照排名每名递减10积分，最后将所有游戏获得的积分相加，按照积分的高低进行排名，前三名和后三名的队伍分别有相应的奖励以及惩罚。
（三）活动时间：2022年5月28日
十八、“码”上来画活动
（一）活动主题：“疫”路有温情，与我同行
（二）活动内容：以代码来进行绘画，并加以批注，代码不限语言。作品将代码截图以及代码显示结果用Word文档以“年级+专业+班级+姓名”形式命名，发送至参赛指定邮箱。收集到的作品由主办方挑选出优秀作品，在新闻部微信公众号展示，再由同学投票，选出前六名优秀作品。
（三）活动时间：5月16日—5月23日
十九、微党课活动
（一）活动主题：“疫”路有党，与我同行
（二）活动内容：团支部成员可向各团支部书记进行报名，各团支部书记需要在5月18日中午12:00前将报名表(附件1)电子档及参赛成员的ppt和演讲稿汇（参赛选手个人文件夹以“单位+姓名+微课主题”命名）总发送至QQ邮箱2254633230@qq.com。由19党支部书记薛文老师进行初筛选出12名选手参加决赛，决赛于石竹校区学生活动中心召开，各选手需上台进行汇报，最后由院党委书记郭世乐书记，李立耀院长，19级党支部书记薛文老师以及各年级辅导员共同参与评选。
（三）活动时间：5月17日—5月22日
二十、来自陌生人的藉慰活动
（一）活动主题：“疫”路有他/她，与我同行
（二）活动内容：各班成员向团支书报名，团支书汇总报名人数后，心理健康部根据报名人数向各个班级发放信封以及信纸。设立一个大数据信箱，大家可以享受寄邮件般的仪式感。投信期结束后，由心健部统一收齐信封，平均发放给各班的随机座号相对应的同学。活动结束后可以邀请收到信封的同学通过钉圈分享所感所想。
（三）活动时间：5月17日—5月23日
体育学院
二十一、心理健康知识教育宣传
（一）活动主题：“5·25-为心护航，“疫”路同行”
（二）活动内容：以宣传海报的方式张贴“体育学院5·25大学生心理健康宣传活动倡议书”。
（三）活动时间：5月12日—5月25日
（四）活动地点：向高园6号楼体育学院宣传栏、教学楼204教室前宣传栏
二十二、心理健康主题班会
（一）活动主题：为心护航，“疫”路同行
（二）活动内容：
1.“疫”路同行，从心出发——大学生心理健康与成才
2.消除烦恼，让生命放出光彩——做一个人格健全的时代青年
3.学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探索人生的意义
4.成功的七点——面对现实，学会适应，接收挑战
5.走出迷惘，树立目标，逐梦青春
（三）活动时间：5月12日—5月25日
二十三、开展班级心理委员和宿舍心理健康信息员交流座谈会
（一）活动主题：为心护航，“疫”路同行
（二）活动时间：2022年5月25日下午2点
（三）活动地点：向高园报告厅1（暂定）
经济与管理学院
二十四、举办“关爱心灵，演绎青春”心理剧比赛
（一）活动主题：“关爱心灵，演绎青春”
（二）活动内容：5月10日发通知，组织各班把校园新心理剧剧本拍摄成视频，并在5月18日晚20：00前将视频及人员名单放在一个文件夹中，命名为“年级专业+心理剧作品”发送至权益部邮箱：jgyqyb@126.com，随后权益部审核后将在微信公众号“经管今晚说”进行投票评选。（5月20日-5月25日投票时间）
（三）活动时间：5月10日-5月22日
二十五、“放飞心境，徜徉梦想”主题活动
（一）活动内容：
1.在万物复苏的春天里，购置风筝、竹蜻蜓、纸飞机，邀请同学们带上笔与梦想，在风筝和纸飞机上书写自己的心声，在乐森田径场举行活动，放飞属于同学们自己的梦想。
2.丢手绢：游戏开始前，大家推选一个丢手绢的人，其余的人围成一个大圆圈蹲下。游戏开始，被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走，围圈圈的人不可以看自己的身后，丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后，被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的人，丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被丢手绢的人的位置时坐下，如被抓住，则要表演才艺（唱歌，讲故事等），若顺利坐到被丢手绢的同学位置，则原本该位置同学表演才艺。
3.123木头人：一个人当号令者，站在远离其他人的一端，背对着其他人。号令者喊道：“123，木头人”，语速可以调节。比如123喊得很慢，木头人喊得非常快；木头人喊完后回头看看其他人，如果你发现有人还在移动，则移动的人淘汰出局。如果没有人动，转身继续喊“123，木头人”，如此循环。
（二）活动时间：5月18日下午（暂定）
（三）活动地点：福建技术师范学院五马山校区乐森田径场
二十六、“疫”路花开照片征集活动
（一）活动内容：同学们可投稿“疫情期间最让自己感到温暖感动的一张照片”，并分享照片背后的故事(50-200字)，以Word文档的方式（命名方式为：年级专业+班级+姓名+“疫”路花开照片）发送至权益部邮箱：jgyqyb@126.com，后期权益部会挑选部分作品上传至经管院微信公众号“经管今晚说”进行展示。
（二）活动时间：5月10日-5月20日
二十七、心动交换箱
（一）活动内容：我们将在图书馆门口、素心食堂门口、向高学友便利店门口设置心动交换箱，同学们可在明信片上写一些对陌生人的美好祝愿或所思所想，要求积极向上、充满正能量，投入纸箱后再从中随机抽取一张明信片带走。做到“互相交换，传递温暖。”同时在纸箱上和校园内随机张贴10张“疫情结束后，我们一起……”小纸条，供同学们进行拍照打卡、涂鸦创作，也可以撕走带回留恋，在未来的某一天去完成这个心愿。
（二）活动时间：5月16日-5月20日
材料与环境工程学院
二十八、“轻松心体验，乐享慢时光”手作&下午茶活动
（一）活动内容：本次活动以手工制作和下午茶相结合的形式开展。共有3个板块：DIY永生浮游花瓶,DIY马赛克杯垫,数字油画。在规定的时间内完成DIY手工制作后，我们将准备下午茶，供参与同学享用。凡是参与本次活动的同学都将获得相应的素拓认证。(本次活动有人数限制)
（二）活动时间
2022年5月22日14：30
（三）活动地点
福建技术师范学院五马校区教学楼301
