我们总在奔赴前路，被学业、人际关系与升学就业的焦虑裹挟，常常忘了关照疲惫的自己。在世界精神卫生日到来之际，校学生工作部大学生心理健康教育咨询中心推出“草木藏清趣 手作愈心灵”心理体验活动。诚邀你暂别压力，于草木书香间疗愈心绪，与自我温柔和解。在这里，不同学院、年级的同学围坐相伴，交换鼓励、共做手作，在朋辈倾听中感受接纳与支持，打造一处可以安心的心灵共同体。我们从来不是孤岛，而是彼此支撑的岸，期待与你相遇，疗愈自身，温暖他人。

一、活动对象

        我校全体学生

二、主办单位

        学生工作部

三、活动时间

        2026年10月14日下午15:00

四、活动地点

        五马山校区（北区）13号楼一楼团辅室

五、活动内容

        参与者先扫描文末二维码加入活动报名群，填写报名表完成报名，本次活动总人数限额70名，报满即止。

（一）草木留韵，书签寄情

        活动开场后，朋辈心理辅导员会现场科普实用的心理健康小知识与日常情绪调节技巧，同步讲解各类天然草木素材背后的疗愈寓意。大家可以自由挑选、搭配干花、枝叶等素材，亲手设计制作独属于自己的草木书签，把秋日的松弛感封存在书页之间。

（二）以言暖心，自我赋能

         完成书签制作后，每位参与者可领取1张治愈暖心明信片，写下近期的生活感悟、捕捉到的细碎美好，或是对未来的小小期许，用温柔的文字消解日常疲惫，完成一场和自我的温柔对话。活动最后，集体合影留念，定格治愈瞬间，留存专属的秋日心理体验记忆。

六、注意事项

（一）活动使用天然花草素材，制作过程中会产生少量花粉、植物粉尘，有花粉过敏史、呼吸道敏感的同学请谨慎报名，避免引发身体不适。

（二）活动过程中会使用镊子、剪刀等手工工具，请大家规范操作，注意手部安全，避免被尖锐工具划伤。

（三）活动现场会安排工作人员进行实时拍摄并将照片发布于网站、微信公众号等平台进行展示，如不愿出镜或不同意照片用于宣传展示，请提前告知工作人员。

开学以来的生活里，可能你不知不觉积攒了不少没说出口的小情绪，不妨来参加本次心理体验活动，不用赶时间、不用追求完美成果，带着放松的状态到场，在沉浸式手作里慢慢卸下紧绷感，舒缓压力、平复心绪，构筑积极平和的心态。