为帮助大学生减少对网络的过度依赖，提升自我管理能力，培养积极向上的生活态度。12月16日下午3点，由大学生心理健康教育咨询中心举办的“摆脱网络依赖，乐享健康生活”户外素质拓展活动，在五马区校区（北区）乐森田径场顺利开展。本次活动参与人员为第一期健康上网互助营的成员。

活动现场，成员们在工作人员的引导下，快乐有序地参与到活动中。在“不倒森林”项目里，成员们迅速围成紧密的圆圈，齐心协力保持杆的竖立，这不仅考验着彼此之间的默契程度，更对专注力有着极高的要求。“急速五子棋”则以接力形式展开，成员们轮流在巨幅棋盘上落子，展开一场激烈的策略比拼。成员们全神贯注地思索着落子方法，在棋局中锻炼着自己的思维能力与应变能力。在“气球运输员”项目中，两两成员背对背夹着气球进行接力赛。在活动过程中，成员们小心翼翼地移动着脚步，一边细心沟通着前进的节奏，一边不断鼓舞着对方，共同朝着终点稳步迈进。“穿越雷区”项目更是充满了挑战，成员们需要在精准的指令引导下，穿梭在模拟的“雷区”之中，这一过程极大地锻炼了彼此之间的信任与沟通能力。

活动结束后，成员们围坐在一起，开启了一场温馨而真挚的交流。大家面对面地畅所欲言，不仅分享了近期网络习惯养成中遇到的困惑与取得的收获、也分享了参与户外素质拓展活动的感受。这种线下相聚、面对面交流的方式，让同学们真切地感受到了深切的温暖与关怀。大家也更加深刻地认识到，真实的世界远比虚拟网络更加丰富多彩、充满温度。

本次活动不仅引导同学们暂时摆脱了电子设备的束缚，更通过团队互动环节，让同学们在交流合作中增进了对彼此的了解，有效提升了团队协作能力。希望同学们能将在活动中收获的珍贵友谊、无畏勇气和宝贵智慧，转化为不断前进的动力，在今后的学习和生活里，继续携手同行，共同养成健康、文明的上网习惯。